Proksimuma ellabor-tempo: 20 minutoj La farĉitaj ĉampinjonoj estas ideala antaŭmanĝaĵo preparebla por ajna tago aŭ por speciala okazaĵo. Krome, ili estas idealaj por impresigi niajn invititojn. Temas pri vegana recepto tre facile ellaborebla, kvankam ĝia aspekto ŝajnigas la malon. Se ĝi estos la antaŭmanĝaĵo, 3 aŭ 4 ĉampinjonoj po persono povos sufiĉi. Ingrediencoj: Ĉampinjonoj Manpleno… Daŭrigi legi Farĉitaj ĉampinjonoj
Kategorio: Receptoj
Burgeroj el aven-flokoj
Jen simpla kaj rapide farebla recepto por kuiri bongustajn burgerojn el aveno. Ingrediencoj: 250 ml da aven-flokoj 1 karoto 1/4 cepo Iom da kumino Iom da salo Soj-saŭco (opcia) Petroselo (opcia) Paŝoj: Unue sur pato varmigu la kuminon kaj la salon por intensigi ĝian guston. Poste fajne raspu la karoton, la cepo-pecon kaj miksu kun… Daŭrigi legi Burgeroj el aven-flokoj
Veganaj nugetoj
Ĉar veganaj manĝaĵoj ne temas nur pri komplikaj pladoj kun strangaj ingrediencoj malfacile akireblaj kelkfoje, mi montras al vi bongustan, nutrigan kaj facile fareblan recepton! Veganaj nugetoj certe plaĉos ankaŭ al viaj neveganaj amikoj! Ingrediencoj: 250 gr da aveno 4 tasoj (1 litro) da sojlakto (aŭ alia vegetaĵa lakto ne dolĉa) 3 kuleretoj aŭ pli… Daŭrigi legi Veganaj nugetoj
Kuskuso
Kiu neniam manĝis kuskuson en sia vivo? Se vi neniam tion spertis ni invitas vin tion fari! Kuskuso estas leĝera kaj bongusta manĝaĵo kiun certe manĝinte ĝin vi emos ripeti. Vi malkovros mezorientan kuirarton kaj samtempe vi nutros vin per simpla recepto. Nur sekvu la jenajn simplajn paŝojn por ĝia plenumo. Ingrediencoj 1/2 florbrasiko 4… Daŭrigi legi Kuskuso
Vegana avel-kremo
Ingrediencoj: 100 gr da aveloj 100 ml da vegetaĵa lakto (prefere rizlakto aŭ migdallakto. 3 supkuleroj da nerafinita sukero aŭ panelo 3-5 supkuleroj da kakao-pulvoro Paŝoj: Dispartigu la avelojn kaj metu ilin en ujon por kirlado. Metu la kokos-sukeron kaj la karobon, miksu tion bone kaj aldonu la rizlakton. Poste miksu ĝin per tranĉilo kaj… Daŭrigi legi Vegana avel-kremo
Vegana paelo
Paelo estas plado kiu originas en Valencio, regiono de Hispanio, sed ĝi lastatempe atingis tutan Hispanion kaj la mondon. Paelo estas bongustega kaj frandinda plado kiu bazas sin sur rizo kaj aliaj ingrediencoj, ni faros veganan version. Ingrediencoj: 350 gramoj da bul-rizo (bul-rizo estis rizo el bulformaj grenoj, kutime oni uzas ĉi tiun varion por… Daŭrigi legi Vegana paelo