En pluraj landoj kaj kulturoj, fromaĝo estas parto de ĉiutaga manĝado, ofte post la manĝoj antaŭ la deserto. Ni ofertas al vi prepari bongustan, nutrigan kaj naturan krudveganan fromaĝon kiu povas ne nur plaĉi al vi sed ankaŭ al scivolemuloj kaj eĉ iom fajfi pri veganaj alternativoj. Se mankus makadamiaj nuksoj ĉe vi, uzu nuksojn… Daŭrigi legi Fromaĝo el makadamiaj nuksoj
Kategorio: Receptoj
Krud-vegana braŭnio
Braŭnio (angle Brownie) estas mia propra esperantigo de la tradicia usona eta torto. Ĝin oni ankaŭ povas prepari vegane kaj eĉ krudvegane! “Krudvegane signifas ke ĉiuj ingrediencoj uzitaj estas vegetaĵaj kaj uzataj en sia natura stato. Braŭnio estas ideala dolĉaĵo por servi je la teo-horo, por vizitantoj, en matenmanĝo aŭ deserto post manĝoj. Ingrediencoj: 2… Daŭrigi legi Krud-vegana braŭnio
Salato el florbrasiko
Kiam oni manĝas krude (krudvegane) oni glutas ĉiujn proprecojn de la legomoj kaj tiel ili pli utilos al la bona funkciado de nia korpo. Tial ĉiam ni provu manĝi salatojn kaj variantojn de tradiciaj manĝaĵoj kiuj estas krude preparitaj. La jena recepto estas bona ekzemplo. Ĝi konsistas el bunta salato, kun saŭca akompano el beto,… Daŭrigi legi Salato el florbrasiko
Hispana omleto!
Kiu diris ke veganoj kaj ĉiuj ĝenerale ne povas frandi hispanan omleton? Ĉar la ‘tradicia’ omleto estas farata precipe el terpomoj kaj ovoj, ni simple ne uzas ilin kaj anstataŭe ni preparas aliaĵon. Per la jenaj simplaj konsiloj vi ankaŭ povos fari ĉe vi la hispanan omleton! Ingrediencoj: 450 gr da terpomoj 1 cepo Sufiĉe… Daŭrigi legi Hispana omleto!
Akvo kaj citronsuko, bonas por la sano!
Kial vi bezonas ĉiumatene glason da duonvarmeta akvo kaj citronsuko? Vi uzos nur kelkajn minutojn por prepari ĉi tiun “viv-eliksiron” (t.e glaso da akvo kaj citronsuko)! Ĝi fortikigas la imunan sistemon. La citrono estas abunda je vitamino C kaj kalio. Ĝi stimulas la cerbon kaj la nervan sistemon kiuj okupiĝas pri la sangopremo. Alkala ekvilibro,… Daŭrigi legi Akvo kaj citronsuko, bonas por la sano!
Glaciaĵo el bananoj kaj ruĝaj fruktoj
Jen recepto kiu egalas al juvelo: facile farebla, ege bongusta, sana kaj etkosta. Provu!! Ingrediencoj: Bananoj dispecigitaj Fragoj Mirteloj Framboj Kromaĵoj (opcie): pecetoj da ĉokolado, nuksoj, sekvinberoj, daktiloj, raspita kokoso, aŭ kion ajn vi volas aldoni. Notoj: ĉiuj fruktoj devas esti frostigitaj, minimume dum ok horoj. Ĉi tiu glaciaĵo fareblas el multaj fruktoj, sed… Daŭrigi legi Glaciaĵo el bananoj kaj ruĝaj fruktoj