Se vi estas homo kiu volas ekveganiĝi aŭ simple volas anstataŭi la viandon ni rekomendas ĉi tiujn fruktojn por via nutrado. Plejverŝajne vi aŭdis la malveran aserton “se vi ne manĝas viandon vi ne havos proteinojn, kaj vi mortos”. sekaj fruktoj Ĉi tio estas tute malvera. Kvankam kutime la homoj de multaj kulturoj kaj socioj… Daŭrigi legi Kvin sekaj fruktoj plenaj je altkvalitaj proteinoj!
Kategorio: Sana vivstilo
La sekcio ”Sana vistilo” celas havigi al vi simplajn, klarajn kaj koncizajn konsilojn pri la maniero pli sane vivi kaj nutrigi nin.
La rozber-sezono
Kiam aŭtunas la praaĝaj instinktoj vekiĝas. Denove ni fariĝas kolektantoj kaj ŝatas traserĉi en la ĉirkaŭo por io rikoltinda. Kvankam la varmaj tagoj rimarkinde mallongiĝas kaj estas jam malvarmetaj, por fervora kolektanto de sovaĝaj fruktoj granda tempo komenciĝas. Abundas ja sovaĝaj plantoj en la pejzaĝo. Ĉu rubuso kun ĝiaj nigraj beroj, ĉu la bluanigraj beroj… Daŭrigi legi La rozber-sezono
Veganiĝi aŭ ne veganiĝi, tiel staras la demando.
Ĉiam pli kaj pli, multaj personoj decidas veganiĝi. Tio estas, personoj kiuj konsumas aŭ uzas nenion el besta deveno: Ili paŝas pluen, pli ol vegetaranoj, kaj ne nur rifuzas manĝadon de viando, sed ankaŭ manĝadon de ovoj aŭ lakto kaj siaj derivaĵoj. Ili estas kontraŭ la mistrakto kaj la uzo de sendefendiĝemaj estuloj kiel varon.… Daŭrigi legi Veganiĝi aŭ ne veganiĝi, tiel staras la demando.
Grandiozaj proprecoj de la ajlo
Malgraŭ la iomete malagrabla odoro kiun la ajlo povas havi por multaj personoj, ĝi povas doni grandajn avantaĝojn al nia organismo, krome, ĝi estas vaste uzata en ĉiuj kuirartoj por bongustigi la pladojn. Ĝia odoro estas sufiĉe forta kaj iomete pika, ĝia tipa odoro ne estas plaĉa al ĉiuj, sed malgraŭ tio, ĝi estas la… Daŭrigi legi Grandiozaj proprecoj de la ajlo
5 blankaj venenoj ofte sur via tablo!
En nia dieto ekzistas manĝaĵoj kiuj devas esti nomataj “veneno”, ĉar ilia nutriga valoro estas apenaŭ ekzistanta kaj eĉ povas esti danĝeraj por nia sano. Konataj kiel “blankaj venenoj”, ili estas: la rafinitaj sukero, salo kaj faruno, rizo, inter aliaj, ili ĉiuj okazigas diversajn malsanojn konsiderataj ‘gravaj’, ĉar ili estas degenerigaj, kiaj la diabeto, hipertensio… Daŭrigi legi 5 blankaj venenoj ofte sur via tablo!
Proprecoj kaj avantaĝoj de la cepo
Unu el la nutraĵoj nemalhaveblaj en la kuirejo estas la cepo, oni povas ĝin uzi kaj kuiri preskaŭ ĉiamaniere kaj utilas por spici ajnan pladon. Sed, krom la kuirartaj proprecoj, la nutrigaj proprecoj kaj eĉ la kuracaj de la cepo igas ĝin alte rekomendinda nutraĵo. Nutraĵoj de la cepo La ĉefa enhavo de la cepo,… Daŭrigi legi Proprecoj kaj avantaĝoj de la cepo