Ingrediencoj:
- 100 gr da aveloj
- 100 ml da vegetaĵa lakto (prefere rizlakto aŭ migdallakto.
- 3 supkuleroj da nerafinita sukero aŭ panelo
- 3-5 supkuleroj da kakao-pulvoro
Paŝoj:
- Dispartigu la avelojn kaj metu ilin en ujon por kirlado.
- Metu la kokos-sukeron kaj la karobon, miksu tion bone kaj aldonu la rizlakton.
- Poste miksu ĝin per tranĉilo kaj iom pli per la kirlilo.
Kaj jen la vegana avelokremo sen industria rafinita sukero. Taŭga por diabetuloj!